Description

Un programme permettant de changer totalement l’apparence de la silhouette.
3 intensités d’exercices adaptées à la forme physique de chacun : Débutant, Intermédiaire, Avancé
Le F15 est la deuxième phase du programme Forever F.I.T., programme Minceur & Fitness.
– Cible –
Le programme F15 propose à chacun une approche personnalisée pour se sentir mieux. C’est vous qui choisissez le niveau d’intensité de votre entrainement physique selon les objectifs que vous vous êtes fixés pour vous permettre d’opérer un changement durable dans votre vie.
DÉBUTANT

Vous êtes nouveau dans le monde de la mise en forme et de la nutrition ? Le programme F15 « Débutant 1 et 2 » est fait pour vous. Vous y apprendrez quelques concepts fondamentaux de remise en forme (exercices physiques de base, notions de nutrition). Vous vous familiariserez avec le mode de vie sain que vous souhaitez mettre en place.
INTERMÉDIAIRE

Vous êtes modérément actif mais souhaitez relever l’intensité de votre routine ? Prenez une longueur d’avance avec le programme F15 « Intermédiaire 1 et 2 ». À cette étape, le F15 vous aidera à sculpter votre corps et à construire une masse musculaire saine grâce à une foule d’outils (compléments alimentaires Forever, recettes santé, programme d’entrainement F.I.T). Vous constaterez les bénéfices des entrainements de résistance et des exercices cardiovasculaires de haute intensité. Vous vous familiariserez avec des notions plus fondamentales qui vous apporteront des changements durables dans votre mode de vie.
AVANCE

Vous êtes très actifs et à la recherche d’un meilleur programme pour servir vos objectifs, le F15 « avancé 1 et 2 » vous conviendra tout à fait. Vous pourrez encore améliorer le découpage de votre musculature à l’aide d’exercices bien ciblés et profiter de routines cardiovasculaires poussées. Vous bénéficierez aussi de connaissances approfondies telles que la personnalisation de la nutrition en fonction de votre type corporel ou la notion de timing dans l’apport des nutriments.